Cara merawat wajah agar terlihat segar

Di Perawatan Wajah 421 views

Beberapa orang menanyakan mengenai cara merawat wajah agar terlihat segar. Hal ini sangatlah wajar karena setiap orang pasti menginginkan wajah yang segar bugar tanpa terlihat kusam sedikitpun. Bagi sebagian orang untuk mendapatkan wajah yang segar mereka rela membayarkan harga yang mahal. Namun, jika anda ingin mendaptkan wajah yang segar dengan biyaya yang terjangkau, maka simaklah bebera cara dibawah ini

Berikut tips dan cara merawat wajah agar terlihat segar yang anda bisa anda lakukan

1) Olahraga Dengan  Teratur

 

Cara Merawat Wajah Agar Terlihat Segar rutin olahraga

Jika ingin mendapatkan kulit yang terlihat segar,maka anda harus melakukan olahraga secara rutin.  Berolahraga  secara teratur sudah banyak digunakan oleh pria maupun wanita dalam menjaga tubuh mereka. Selain memebrikan efek yang sehat terhadap tubuh berolahraga juga berdampak positif terhadap kebugaran dan kecantikan. Hal ini bisa terjadi karena dalam olahraga akan membantu melancarkan peredaran darah didalam seluruh tubuh kita.

Olahraga yang populer dilakukan untuk kesegaran tubuh adalah yoga.  Unutk melakukanya bisa dilakukan sendiri maupun berrsamaan. Selagi anda melakukanya secara rutin maka anda akan cepat mendapatkan hasil yang di inginkan.

2) Bersihkan Wajah Sebelum Anda Tidur

Bersihkan Wajah Sebelum Anda Tidur

 Jika anda selau menggunakan make-up dalam kegiatan sehari-hari, maka anda juga harus selalumembersihkanya sebelum anda tidur. Meski anda sudah merasakan lelah dalam menjalankan aktifitas anda tetapi anda harus membersihkan wajah anda. Namun yang perlu anda ingat , jika kita mengiinginkan hasil yang baik maka anda juga harus melakukan hal tersebut secara rutin. Jangan lupa pilihlah pembersih wajah yang alami untuk mendapatkan hasil yang alami juga.

3) Biasakan Tidur Dengan Waktu Yang Cukup

Tidur Dengan Waktu Yang Cukup

Jika menginginkan wajah yang tetap segar maka anda harus mengatur istirahat anda secara tepat. Kurangilah kebiasaan begadang anda atau kalau bisa hilangkan kebiasaan tersebut. Berbagai bukti telah berbicara jika seseorang kurang tidur maka akan terlihat lesu dan kusam. Selain itu kurang tidur akan berakibat terhadap penuaan dini. Biasanya manusia normal membutuhkan 8 jam tidur dalm sehari.

4) Jangan  Konsumsi Kopi Berlebihan

terlalu banyak minum kopi

Sebenarnya sah-sah saja jika anda terbiasa minum kopi secara berlebihan, karena hal itu terkadang membantu anda untuk menambah konsentrasi anda. Namun jika anda menginginkan wajah yang terlihat segar, maka anda juga harus mulai mengurangi konsumsi kopi mulai sekarang. Mengkomsumsi kopi secara sering akan menyebabkan wajah kusam dan juga kering. Dari pada anda terlalu banyak minum kopi, alangkahj baiknya jika anda memperbanyak mengkonsumsi air putih untuk menetralisir racun dalam tubuh anda.

5)     Kurangi Dan  Hindari Rokok

Hindari rokok

 Merokok juga bidsa menjadi salah satu penyebab dalam masalah kerusakan kulit. Sbukan hanya kulit wajah saja yang rusak ketika anda merokok, merokok ternyata juga bisa merusak kulit tubuh dan juga rambut yang anda miliki. Meski anda bukan seorang perokok aktif, namun anda bisa juga terkena asap rkok dari lingkkungan sekitar anda. Bahkan hal ini akan membuat keadaan kulit wajah anda lebih kering, karena akan terkena asap rokok lebih dari satu orang. Maka dari itumulailah dari sekarang untuk menghindari asap rokok untuk menjaga kesegaran wajah yang anda miliki.

6) Mulai Sekarang  Hindari Kebiasaan Menyentuh Wajah Dengan Tangan Yang Tidak Higienis

 Bagian tubuh yang paling rawan terkena bakteri  dan virus adalah bagian tangan. Sehingga ketika anda menyentuh wajah anda dengan tangan yang belum anda cuci, berarti anda sedang memindahkan bakteri yang ada dalam tangan anda ke kulit wajah anda.  Oleh karena itu mulailah dari sekarang unutk tidak menyentuh wajah jika tangan anda belum bersih. Jika anda sudah bisa membiasakan hal tersebut maka wajah anda akan selalu bersih dari baskteri dan selalu terlihat segar.

7) Perbanyak  Konsumsi Vitamin

Konsumsi vitamin

Mulailah dari sekarang untuk memperbanyak mengkonsumsi vitamin dan Jika diperlukan, anda bisa mengonsumsi kapsul vitamin untuk memastikan kebutuhan tubuh akan vitamin anda  tercukupi. Anda juga bisa melakukan beberapa kegiatan yang bisa membantu tubuh anda untuk mendapatkan vitamin. Dengan nutrisi tubuh yang tepat maka tubuh juga akanmendapatkan vitamin yang di butuhkan.

Demikian cara merawat wajah agar terlihat segar yang bisa disampaikan, semoga bermanfaat dan bisa membantu bagi pembaca.  Silahkan untuk dipraktekan dan jika terjadi sesuatu silahkan hubungi dokter terdekat.

Tags: #Hindari Rokok #Konsumsi Kopi #olahraga #Tidur #Vitamin #wajah

author
Penulis: 
    Cara Merawat Wajah Secara Alami Agar Putih Bersih
    Cara Merawat Wajah Secara Alami Agar Putih Bersih
    Bagi seorang wanita yang memperhatikan kecantikan wajib
    Cara merawat kulit wajah agar tidak kusam
    Cara merawat kulit wajah agar tidak kusam
    Sebelumnya sudah saya bahas 6 Manfaat Kunyit
    Cara merawat wajah agar bersih dari jerawat & komedo
    Cara merawat wajah agar bersih dari jerawat & komedo
    Sebenarnya banyak sekali cara merawat wajah agar
    Manfaat Teh Hijau Untuk Wajah Berjerawat
    Manfaat Teh Hijau Untuk Wajah Berjerawat
    Tanaman teh tumbuh subur di daerah pegunungan

    Tinggalkan pesan "Cara merawat wajah agar terlihat segar"

    Baca Juga×

    Top